Želite danas vježbati, ali kao i mnogo puta do sad imate iznenadni sastanak, morate u kupovinu, djeca imaju slobodne aktivnosti. Ovo vam poznato zvuči? Evo nekoliko savjeta zaposlenih žena koje uspijevaju uskladiti svoje obveze sa redovitim vježbanjem.

Imajte u vidu svoje vježbanje – doslovno

Napravite plan najmanje za slijedeći tjedan i taj plan imajte na vidljivom mjestu, npr hladnjak. Važno je da vam vježbanje postane rutina.

Nađite partnera za vježbanje

Mnoge su studije pokazale da je vježbanje u paru uspješnije i pa prema tome potražite prijatelja ili kolegu s kojim ćete odlaziti vježbati.